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El Método Beck Para Adelgazar

by Judith S. Beck
language: spanish
Publisher: GEDISA, March of 2009 ‧
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El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck -de seis semanas de duración- mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para «pensar como una persona delgada». Este enfoque -que funciona con cualquier plan de nutrición- nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos -tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento- imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

El Método Beck Para Adelgazar

by Judith S. Beck

Property Description
ISBN: 9788497842853
Publisher: GEDISA
Release Date: March of 2009
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 304
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788497842853