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El Manual Del Buen Corredor

by Javier Serrano Palacios
language: spanish
Publisher: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L., January of 2015 ‧
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«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para: calentar y estirar, elegir el mejor equipamiento, acabar con ciertas manías perniciosas, conocer las posibles lesiones, trabajar la autoexigencia.

El Manual Del Buen Corredor

by Javier Serrano Palacios

Property Description
ISBN: 9788490602706
Publisher: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
Release Date: January of 2015
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Sports and Leisure
EAN: 9788490602706