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Ejercicios De Mindfulness Para Dummies

by Joelle Jane Marshall e Shamash Alidina
language: spanish
Publisher: Para Dummies, October of 2018 ‧
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Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Ejercicios De Mindfulness Para Dummies

by Joelle Jane Marshall e Shamash Alidina

Property Description
ISBN: 9788432904769
Publisher: Para Dummies
Release Date: October of 2018
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 400
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788432904769