10% OFF

Courir Plus Vite

by Runner'S Best
language: french
Publisher: VIGOT, August of 2007 ‧
12,78€
10% OFF CARD
vous voulez gagner en vitesse ? vous souhaitez améliorer vos temps de courses ? vous désirez atteindre un niveau supérieur de performances ? courir plus vite vous offre les conseils de professionnels et de spécialistes pour adapter vos entraînements, varier vos allures et adopter une alimentation adéquate, afin d'atteindre vos objectifs. cet ouvrage vous explique comment : se fixer des objectifs : variez vos activités avec les fartleks, les côtes, les courses au seuil et les intervalles. améliorer votre chronomètre : bénéficiez des recommandations de pros, préparez-vous un programme d'exercices de travail de vitesse personnalisé. se concentrer : découvrez les techniques de visualisation qui vont révolutionner votre manière de courir. localiser et soigner une blessure, tenir un carnet de route, etc. : faites le plein de conseils pratiques pour faire face à toutes les situations et être sûr d'atteindre votre but !.

Courir Plus Vite

by Runner'S Best

Property Description
ISBN: 9782711418909
Publisher: VIGOT
Release Date: August of 2007
Language: French
Pages: 96
Format: Book
Collection: Dessin Mode D Emploi
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics
EAN: 9782711418909