adicionar à lista de desejos
Controlar La Ira
language: spanish
Publisher:
EDICIONES OBELISCO S.L., September of 2019 ‧
see product details
12,23€
20% OFF
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
SYNOPSIS
Descubre tu mejor versión, sin ira La ira es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Pero si te sientes enojado con frecuencia y tu ira hace que los demás se sientan incómodos, afecta a tus relaciones o a tu carrera, interfiere con tu capacidad de tomar buenas decisiones o provoca comportamientos que luego lamentas, es hora de hacer un cambio. Esta poderosa guía te ayudará a tomar el control de tu ira antes de que ella te controle a ti. Controlar la ira, completamente revisado y actualizado, ofrece un enfoque integral, con base empírica, para ayudarte a mantener la calma y poner la ira en su lugar. Esta edición incluye nueva información sobre cómo pueden influir el hambre y el sueño en la ira, ejercicios de relajación muscular y mindfulness para serenarte cuando la ira aumenta y estrategias para mejorar la comunicación con los demás. Utilizando las diez técnicas efectivas que se describen en esta guía, conseguirás tener una mejor comprensión de tu problema de ira, aprenderás a lidiar con las desilusiones y frustraciones cotidianas y experimentarás más felicidad, éxito y vitalidad en todas las áreas de tu vida.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788491115212 |
| Publisher: | EDICIONES OBELISCO S.L. |
| Release Date: | September of 2019 |
| Language: | Spanish |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 304 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9788491115212 |