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Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico

10 Estratégias simples

by Seth J. Gillihan
Book eBook
Publisher: 4 Estações Editora, March of 2020 ‧
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Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários.

Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.

Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico

10 Estratégias simples

by Seth J. Gillihan

Property Description
ISBN: 9789898761736
Publisher: 4 Estações Editora
Release Date: March of 2020
Language: Portuguese
Dimensions: 161 x 241 x 15 mm
Cover: Softcover
Pages: 216
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789898761736

Completo e prático

Filomena

Livro bastante complexo e muito prático, com vários exercícios.

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