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Como Não Morrer
O Livro de Receitas
Publisher:
Lua de Papel, May of 2018 ‧
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SYNOPSIS
Sabia que o açafrão é tão eficaz no tratamento de depressões moderadas como o Prozac?
Ou que o consumo regular de sementes de linhaça diminui em 46 por cento o risco de um AVC?
Ou que os mirtilos têm extraordinárias propriedades imunitárias?
O Dr. Michael Greger sabe do que fala. Apaixonado pelo estudo dos alimentos, começou a faltar às aulas na escola secundária para se refugiar na biblioteca e devorar revistas científicas. Era, já então, um assumido cromo da nutrição. Licenciou-se em Agronomia e em Medicina, e após anos de prática clínica, começou a reunir os mais relevantes estudos científicos sobre nutrição no popular site NutritionFacts.
Toda essa preciosa informação foi sintetizada na obra de referência Como Não Morrer, que nos ensina a usar a alimentação como fonte de cura.
Chega-nos, agora, a parte prática.
Como integrar as famosas Doze Doses Diárias de alimentos do Dr. Greger nas nossas vidas atarefadas?
O autor, em colaboração com um escritor e um chef, apresenta-nos aqui a solução. Mais de 120 receitas mesmo muito fáceis de fazer, que incluem todos os nutrientes de que precisamos para ser saudáveis.
Ou que o consumo regular de sementes de linhaça diminui em 46 por cento o risco de um AVC?
Ou que os mirtilos têm extraordinárias propriedades imunitárias?
O Dr. Michael Greger sabe do que fala. Apaixonado pelo estudo dos alimentos, começou a faltar às aulas na escola secundária para se refugiar na biblioteca e devorar revistas científicas. Era, já então, um assumido cromo da nutrição. Licenciou-se em Agronomia e em Medicina, e após anos de prática clínica, começou a reunir os mais relevantes estudos científicos sobre nutrição no popular site NutritionFacts.
Toda essa preciosa informação foi sintetizada na obra de referência Como Não Morrer, que nos ensina a usar a alimentação como fonte de cura.
Chega-nos, agora, a parte prática.
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O autor, em colaboração com um escritor e um chef, apresenta-nos aqui a solução. Mais de 120 receitas mesmo muito fáceis de fazer, que incluem todos os nutrientes de que precisamos para ser saudáveis.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789892342078 |
| Publisher: | Lua de Papel |
| Release Date: | May of 2018 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 165 x 236 x 16 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 272 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Cook & Drinks
>
Cooking
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789892342078 |
REVIEWS
Excelente
AR
Um livro com sugestões de receitas para pôr em prática as premissas do livro "Como não morrer". É um excelente complemento para quem, como eu, leu o livro mas teve algumas dificuldades em saber como o pôr em prática. Recomendo.
Como Não Morrer
Ana Cristina Malão
Exelente complemento ao livro teórico ´´Como não Morrer´´, do mesmo autor. Contém receitas simples e úteis, para quem pretende uma mudança de hábitos alimentares, para uma dieta mais saúdável, sustentável e lógica. Recomendo!
Bom valor
Vítor
Simples e com imensas boas ideias para adoptar para outras receitas. Importante guia de ingredientes.n
Livro muito interessante
NPereira
Nas sequência de ter lido o livro "Como não morrer", achei que faria sentido em seguida comprar este de receitas e não desiludiu.
Incrível!
Catarina Ferreira
Podemos considerá-lo um guia de alimentação saudável. Vasto leque de receitas desde pequenos almoços, lanches e refeições principais. Recomendo!
Um bom complemento!
Patrícia Lourenço
é um ótimo complemento ao livro de base do Dr. Greger, como não morrer. Facilmente verificamos que não é assim tão difícil fazer uma alimentação de base vegetal.
Muito bom
IL
Um livro essencial para leitura obrigatória. Ajuda-nos a perceber detalhes importantes para que possamos organizar melhor o que ingerimos. Recomendo vivamente esta fantástica obra.
Complemento ao livro original
Joana Claro
Neste livro de receitas encontrei um excelente complemento ao livro original. Enquanto no outro livro o Dr. Greger explica o porquê de comermos determinados alimentos através de estudos, aqui dá-nos exemplos de como por em prática esses ensinamentos através das receitas.
Como viver uma vida saudável
Raquel Loureiro
Este livro serve de suporte ao livro "Como Não Morrer" onde o médico Michael Greger, fundador da NutritionFacts.org, sugere uma dieta alimentar baseada numa nutrição vegetal e que permite potenciar um estado de saúde permanente. As propostas são muito interessantes. Recomendo!
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