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Como Lidar com o Stress

Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.

by Stephen Palmer e Cary Cooper
Publisher: SmartBook, July of 2011 ‧
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Como Lidar com o Stress foi escrito por dois peritos de renome internacional na área da gestão do stress. Mostra técnicas de eliminação de stress e estratégias para o ajudar a gerir as causas do stress e os seus efeitos. Entre os tópicos principais, incluem-se:
Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.

Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.

Como Lidar com o Stress

Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.

by Stephen Palmer e Cary Cooper

Property Description
ISBN: 9789898297211
Publisher: SmartBook
Release Date: July of 2011
Language: Portuguese
Dimensions: 140 x 211 x 11 mm
Cover: Softcover
Pages: 228
Format: Book
Collection: Criando Sucesso
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
Books in Portuguese > Management > Management and Organization
EAN: 9789898297211

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