Como Lidar com o Stress
Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.
Publisher:
SmartBook, July of 2011 ‧
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SYNOPSIS
Como Lidar com o Stress foi escrito por dois peritos de renome internacional na área da gestão do stress. Mostra técnicas de eliminação de stress e estratégias para o ajudar a gerir as causas do stress e os seus efeitos. Entre os tópicos principais, incluem-se:
Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.
Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.
Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.
Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789898297211 |
| Publisher: | SmartBook |
| Release Date: | July of 2011 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 140 x 211 x 11 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 228 |
| Format: | Book |
| Collection: | Criando Sucesso |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
Books in Portuguese > Management > Management and Organization |
| EAN: | 9789898297211 |
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