Comer, Mexer-Se, Dormir

by Tom Rath
Publisher: Marcador, October of 2017 ‧
Em Comer Mexer-se Dormir, Tom Rath apresenta-nos uma obra que melhorará a sua saúde nos anos que hão devir.
Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom reuniu um leque vasto de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos.

Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis. Este livro ajudá-lo-á a tomar decisões nestas três áreas ligadas entre si. As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos.

Mais do que um livro, Comer Mexer-se Dormir é uma nova maneira de viver.

Comer, Mexer-Se, Dormir

by Tom Rath

Property Description
ISBN: 9789897543272
Publisher: Marcador
Release Date: October of 2017
Language: Portuguese
Dimensions: 156 x 233 x 18 mm
Cover: Softcover
Pages: 240
Format: Book
Collection: Marcador Saúde e Bem Estar
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789897543272

O que eu penso deste livro

Maria dahlin

Muito bom, acessível, muito útil e fácil de interiorizar.

ABOUT THE AUTHOR

Tom Rath

Tom Rath is a writer, researcher, and director who studies the role of behavior in business, health, and well-being. He has written six New York Times and Wall Street Journal bestsellers in the last decade. His work... StrengthsFinder 2.0 It was the best-selling book in 2013 and 2014 worldwide on Amazon.com. In total, his books have sold over 6 million copies and have appeared more than 300 times on the Wall Street Journal's bestseller list.
In addition to his work as a researcher, writer, and lecturer, Tom serves as a scientist and consultant for several companies. He was also vice president of the VHL research organization and holds degrees from the University of Michigan and the University of Pennsylvania in which he is currently a visiting professor.

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