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Cerebro Y Ejercicio

by Coral Sanfeliu e José Luis Trejo
language: spanish
Publisher: Los Libros de la Catarata, September of 2020 ‧
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El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

Cerebro Y Ejercicio

by Coral Sanfeliu e José Luis Trejo

Property Description
ISBN: 9788413520414
Publisher: Los Libros de la Catarata
Release Date: September of 2020
Language: Spanish
Dimensions: 134 x 210 x 8 mm
Cover: Softcover
Pages: 112
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Medicine > Physiology
EAN: 9788413520414