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Autoestima Automatica

by Silvia Congost
language: spanish
Publisher: Booket, January of 2026 ‧
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Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera.Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Autoestima Automatica

by Silvia Congost

Property Description
ISBN: 9788408314035
Publisher: Booket
Release Date: January of 2026
Language: Spanish
Dimensions: 125 x 190 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 240
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788408314035

ABOUT THE AUTHOR

Silvia Congost

Silvia Congost é terapeuta, especializada em dependência emocional, e conferencista com uma forte plataforma de divulgação. É autora de seis livros, todos grandes bestsellers sobre literacia, saúde e autonomia emocionais.

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