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Ashtanga Para Todos:Una Guia Accesible De Los Niveles

by Kino Mcgregor
language: spanish
Publisher: Editorial Kairós SA, June of 2025 ‧
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Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad.El libro incluye 250 fotografías y presenta las posturas de las series básica e intermedia del yoga ashtanga en formas tradicionales o adaptadas (utilizando bloques y una silla). Tanto si eres principiante como si necesitas modificaciones de las posturas, este libro te ayudará a sentirte capacitado y seguro para introducir los ajustes que mejor se adapten a tu cuerpo. Los profesores también encontrarán abundante material de referencia para actualizar su método de enseñanza.

Ashtanga Para Todos:Una Guia Accesible De Los Niveles

by Kino Mcgregor

Property Description
ISBN: 9788411213486
Publisher: Editorial Kairós SA
Release Date: June of 2025
Language: Spanish
Dimensions: 230 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 248
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development
Books in Spanish > Fiction > Biographies
Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788411213486