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Às Vezes, Mudar é Ficar

by Sofia Castro Fernandes
Book eBook
Publisher: Planeta, April of 2026 ‧
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Este livro é um convite à partilha que nasce de um lugar de compreensão mútua, um lugar de verdade. A autora best-seller Sofia Castro Fernandes partilha de forma honesta como foram os últimos anos da sua vida, escrevendo sobre as fases que muitas mulheres atravessam em silêncio, acreditando que estão sozinhas, ou pior, que estão a falhar.

Não estão. Ser mulher é viver transformações contínuas. Virando o espelho para que cada uma de nós se possa ver nessa reflexão, ao longo destas páginas somos convidadas a pensar sobre temas como a pressa com que vivemos, a funcionalidade das nossa vidas, as mudanças do nosso corpo, a irritação e a culpa que sentimos, os limites que nos impomos e o tempo que nos esmaga.

Este é um livro sobre mudança. Sobre ajustes. Sobre aprender a viver noutro ritmo. Sobre perceber que ficar, às vezes, é o gesto mais corajoso de todos.

Às Vezes, Mudar é Ficar

by Sofia Castro Fernandes

Property Description
ISBN: 9789895872046
Publisher: Planeta
Release Date: April of 2026
Language: Portuguese
Dimensions: 155 x 236 x 14 mm
Cover: Softcover
Pages: 208
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789895872046

Um Abraço Profundo para a Alma

Ana Martins

Às Vezes, Mudar é Ficar”, de Sofia Castro Fernandes, foi o melhor livro que li até hoje. A forma como a autora escreve é simples e profunda ao mesmo tempo, tocando diretamente no coração. Senti-me vista em muitas páginas e, em várias partes, as lágrimas caíram pela cara abaixo – não por tristeza, mas por reconhecimento, cura e beleza. É um livro sobre mudança, mas também sobre permanecer fiel a nós próprios, sobre recomeços e sobre a coragem de ficar onde faz sentido. Terminei a leitura com o coração apertado e, ao mesmo tempo, cheio de gratidão. Recomendo a quem esteja em fase de mudança, de dúvidas ou de procura interior: este livro abraça-nos por dentro

Livro fantástico

Rodrigo Graça

Às Vezes, Mudar é Ficar é um livro delicado, sincero e humano., escrito com sensibilidade rara sobre as mudanças que a vida impõe e sobre a forma como, muitas vezes, crescer não significa abandonar quem somos, mas aprender a habitar melhor a nossa própria versão.

ABOUT THE AUTHOR

Sofia Castro Fernandes

Sofia Castro Fernandes é autora do «às 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal. É presença assídua em programas de televisão, rádios e podcasts, para falar do que mais a apaixona: a sua escrita e os temas de desenvolvimento pessoal e organizacional a que se dedica nas empresas onde é consultora. Formada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, é professora convidada pelo ISEG e trabalha há 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos. Em 2008, tornou-se Executive Coach e o seu percurso internacional levou-a a trabalhar em empresas no Brasil, Inglaterra e Suíça. É mãe do Martim, é casada com o Pedro, divide o seu tempo entre os Alpes Suíços, onde tem a família nuclear, o Sudoeste Alentejano, para onde escapa sempre que pode para recarregar baterias, e Lisboa, onde trabalha na sua academia de formação.

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