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Aqui Há Amor

+ de 90 receitas para nutrires o teu corpo com amor

by Carol de Brito Palma
Publisher: Manuscrito Editora, July of 2025 ‧
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Durante muitos anos, a Carol de Brito Palma viveu em guerra com o seu corpo. O caminho até à reconciliação não foi fácil, mas aconteceu no momento em que decidiu olhar para a alimentação como aquilo que sempre deveria ter sido: um ato de amor.

A comida é fonte de energia, vitalidade e felicidade. Alimentamo-nos para nos nutrirmos e cuidarmos de nós, não para nos punirmos ou castigarmos.

Infelizmente, ainda há muitas pessoas a lutar para fazer as pazes com o corpo que habitam. Foi por isso que a Carol decidiu escrever este livro. Mais do que um simples compêndio de receitas, é um manifesto de equilíbrio, reconexão e amor-próprio, com base em 91 receitas saudáveis e deliciosas para todos os momentos do dia.

Há pequenos-almoços reconfortantes, snacks para antes do treino, comida portuguesa reinventada, sobremesas deliciosas e… muito mais! Todas as receitas são fáceis de preparar, feitas com ingredientes disponíveis em qualquer supermercado e pensadas para nutrir, saciar e, acima de tudo, celebrar o corpo e a vida.

Que cada receita deste livro seja um lembrete de que é possível reencontrar a paz: no prato, no corpo e no coração.

Aqui Há Amor

+ de 90 receitas para nutrires o teu corpo com amor

by Carol de Brito Palma

Property Description
ISBN: 9789899254282
Publisher: Manuscrito Editora
Release Date: July of 2025
Language: Portuguese
Dimensions: 166 x 237 x 13 mm
Cover: Softcover
Pages: 240
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Cook & Drinks > Cooking
EAN: 9789899254282

Saudável e cheio de sabor

AnaR

Gostei muito deste livro, receitas saborosas para mostrar que existem muitas opções saudáveis e cheias de sabor. É também um bom incentivo para quem quer adicionar mais legumes às suas refeições, assim como, refeições vegetarianas.

ABOUT THE AUTHOR

Carol de Brito Palma

Carol de Brito Palma é criadora de conteúdo, personal trainer certificada e fundadora da plataforma de bem-estar POWHER. Depois de muitos anos em conflito com a alimentação e com o corpo, decidiu transformar a sua história numa missão: inspirar outras pessoas a cuidar da sua imagem com compaixão, equilíbrio e prazer. Hoje, através dos seus treinos, receitas e partilhas diárias nas redes sociais, ajuda milhares de pessoas a reconciliar-se com o espelho e com o prato. Aqui Há Amor é o seu primeiro livro.

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