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Capa do artigo Aqui e Agora: Mindfulness

Aqui e Agora: Mindfulness

by Vasco Gaspar
Publisher: Clube do Autor, January of 2018 ‧
O livro do especialista de referência em Portugal
Inclui meditações guiadas - Edição atualizada

Esqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso. Viva com menos stress e mais bem-estar, dedicando ao mindfulness apenas alguns minutos do seu dia.
Se seguir este plano de oito semanas, irá sentir todos os benefícios do mindfulness, algo que veio para ficar e que já faz parte da realidade de muitas escolas, hospitais e empresas em Portugal e no mundo.
Aqui e Agora já ajudou milhares de pessoas a encontrar mais qualidade de vida. Com uma abordagem simples e progressiva, é uma aposta segura no seu bem-estar.

Aqui e Agora: Mindfulness

by Vasco Gaspar

Property Description
ISBN: 9789897691201
Publisher: Clube do Autor
Release Date: January of 2018
Language: Portuguese
Dimensions: 159 x 232 x 14 mm
Cover: Softcover
Pages: 242
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789897691201

Um excelente investimento...

Andreia

Um livro onde o conhecimento se expressa através de uma linguagem acessível. Um excelelente investimento para quem quer, através da prática de Mindfulness, viver com mais consciência e maior bem-estar cada momento da sua vida!

Muito bom

L. C.

Livro fácil de ler, de grande ponderação. Um excelente investimento para atingir o sucesso.

Interessante

Isabel Oliveira

Dá que pensar mas deixa-nos decidir.

Útil e "Obrigatório"

Carla Oliveira

Muito interessante, uma ponderação pessoal sem exagero (nem tentando mudar as nossas crenças). É português, é imparcial e deixa-nos a liberdade de seguir à "nossa" maneira. Prático e fácil de ler, recomendo!

ABOUT THE AUTHOR

Vasco Gaspar

Vasco Gaspar é licenciado em Psicologia do Trabalho e das Organizações pela Universidade de Coimbra. Tirou certificações em diversas áreas como o Search Inside Yourself (programa de mindfulness e liderança da Google), a Liderança Ressonante, o Wellness Coaching e a Teoria Integral, entre outras. É o único português (e um dos 7 europeus) certificado pelo Search Inside Yourself.

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