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Aprende A Soltar

by Kati Morton
language: spanish
Publisher: ZENITH, September of 2026 ‧
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Este libro te muestra por qué intentar controlarlo todo te sabotea y te aleja de la vida que quieres, y cómo empezar a vivir con mayor flexibilidad, autenticidad y libertad.Intenta r controlarlo todo no te protege, te sabotea.Desde pequeños aprendemos a controlar lo que sentimos, lo que decimos y también cómo actuamos para encajar, evitar conflictos o sentirnos seguros. Pero lo que en su momento nos protegió, con el tiempo puede convertirse en una trampa. El perfeccionismo, la necesidad de agradar o la desconexión emocional son formas de intentar mantener el control que terminan saboteándonos.En este libro, la terapeuta Kati Morton explora cómo la necesidad de control está en el origen de muchas de nuestras dificultades: relaciones que no funcionan, ansiedad constante, sensación de no ser suficiente o de estar siempre atrapados en lo mismo. A través de ejemplos reales y herramientas prácticas, muestra por qué seguimos haciendo lo que sabemos que no nos hace bien y, sobre todo, cómo empezar a cambiarlo.Aprender a soltar no significa rendirse, sino dejar de luchar contra todo para empezar a vivir con más claridad, autenticidad y libertad.

Aprende A Soltar

by Kati Morton

Property Description
ISBN: 9788408324201
Publisher: ZENITH
Release Date: September of 2026
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788408324201