Antiestres
language: spanish
Publisher:
Diana Editorial, May of 2023 ‧
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SYNOPSIS
Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva.Este conocido psiquiatra nos propone cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: la melancolía y la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo.La lectura de este libro desencadenará una toma de conciencia y un choque motivacional que no te dejará indiferente.
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| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788411190725 |
| Publisher: | Diana Editorial |
| Release Date: | May of 2023 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 150 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 272 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Medicine
>
Psychiatry
|
| EAN: | 9788411190725 |