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Ansiedad, ¡Dejame En Paz!

by Dr. Alejandro Martínez Rico
language: spanish
Publisher: HARPERCOLLINS, January of 2026 ‧
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En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

Ansiedad, ¡Dejame En Paz!

by Dr. Alejandro Martínez Rico

Property Description
ISBN: 9788419809834
Publisher: HARPERCOLLINS
Release Date: January of 2026
Language: Spanish
Dimensions: 140 x 215 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 208
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Medicine > Psychiatry
EAN: 9788419809834