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Ansiedad, ¡Dejame En Paz!
language: spanish
Publisher:
HARPERCOLLINS, January of 2026 ‧
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SYNOPSIS
En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788419809834 |
| Publisher: | HARPERCOLLINS |
| Release Date: | January of 2026 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 140 x 215 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 208 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Medicine
>
Psychiatry
|
| EAN: | 9788419809834 |