Activa Tu Vida
language: spanish
Publisher:
URANO, September of 2024 ‧
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SYNOPSIS
Una técnica innovadora paraáaprender a gestionar tus emocionesáy superar cualquier situación,ápor complicada que sea.Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tusáemociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudarááa comprender la importancia de estar más conectado yácomprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso»á(ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vidaáaprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementaráen tu día a día que te ayudarán a estar más conectadoácon tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y aágestionar tus pensamientos y sentimientos para saberácómo responder eficazmente cuando aparezcan.Gracias a este libro lograrás hacer el cambioáque necesitas para empezar a vivir una vidaáplena, significativa y gratificante, a pesar de losácontratiempos que puedan surgir en el camino.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788418714566 |
| Publisher: | URANO |
| Release Date: | September of 2024 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 150 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 384 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
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| EAN: | 9788418714566 |