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Aceitação Radical

Abrace a sua vida com Buda no coração

by Tara Brach
Book eBook
Publisher: Lua de Papel, July of 2020 ‧
16,90€
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Sentimo-nos muitas vezes aquém do que esperam de nós. Vivemos na companhia de um juiz interior implacável, picuinhas, que não nos perdoa nada: não somos bons, inteligentes, elegantes ou ricos o suficiente. Procuramos compensar essa falta numa procura incessante de mais coisas, mais dinheiro, mais qualificações, mais horas de ginásio. É um círculo vicioso, a que Tara Brach chama o transe do desmerecimento. Ou seja, vivemos na ilusão de que fazemos (quase) tudo mal.

Tara Brach sabe-o por experiência própria. Durante a universidade, o seu sentimento de desadequação era de tal modo profundo que a levou a refugiar-se num ashram (comunidade espiritual), onde passou uma década a praticar e ensinar ioga. Só anos mais tarde, depois de concluído um doutoramento em Psicologia Clínica e um curso budista, é que se sentiu em paz consigo própria.

Em Aceitação Radical, a mestre budista partilha o que de mais importante aprendeu na sua caminhada. A partir de uma síntese de psicologia ocidental e sabedoria oriental, apresenta um método essencialmente prático, cujo objetivo é ajudar o leitor a aceitar-se exatamente como é - e essa aceitação, como veremos, é a única e verdadeira liberdade de que podemos gozar.

«Se acha que não é suficientemente bom, inteligente ou merecedor, Aceitação Radical deve estar no topo da sua lista de leituras.»
Dr. Larry Dossey

Aceitação Radical

Abrace a sua vida com Buda no coração

by Tara Brach

Property Description
ISBN: 9789892348926
Publisher: Lua de Papel
Release Date: July of 2020
Language: Portuguese
Dimensions: 159 x 241 x 24 mm
Cover: Softcover
Pages: 376
Format: Book
Collection: Ideia Luminosa
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
Books in Portuguese > Faith & Religion > Buddhism and Shintoism
EAN: 9789892348926

Leitura obrigatória

Tania Correia

Simplesmente maravilhoso, a Tara fala connosco através das suas experiências, contandas de forma simples. Identifiquei-me muito com a historia da Tara, as suas dúvidas, questões e confusões! É muito bom ter alguém que partilhe as suas dificuldades e como conseguiu ultrapassá-las.

Um nível acima de consciência

Susana

Um desafio para uma postura com mais serenidade e consciência perante os desafios que a nossa caminhada pela vida nos coloca.

Fantástico

Cátia Fonseca

Fantástico livro para se ter sempre na cabeceira, para reler e nos relembrar as técnicas de psicologia positiva que podemos aplicar no nosso dia a dia e nos ajudar naqueles momentos que por vezes tanto necessitamos.

ABOUT THE AUTHOR

Tara Brach

A Dra. Tara Brach é hoje uma das mais conhecidas professoras de meditação Vipassana no Ocidente. Depois de se formar em Psicologia, viveu dez anos num ashram — uma comunidade espiritual — onde praticou e ensinou ioga e meditação. Foi, porém, mais tarde, num retiro budista, que descobriu a sua "casa". Regressou à universidade, concluiu o doutoramento em Psicologia Clínica na Universidade da Califórnia (Santa Bárbara) e um curso de budismo de cinco anos no Spirit Rock Meditation Center, onde se tornou professora. Em 1998, a autora fundou a Insight Meditation Community of Washington, DC (IMCW), que é atualmente um dos mais dinâmicos centros de meditação dos Estados Unidos. A autora dá aulas e conduz retiros e workshops em vários pontos dos EUA e da Europa. O seu podcast tem mais de 1.5 milhões de downloads por mês.

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