A Microbiota Stressada
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HARPER COLLINS, August of 2025 ‧
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SYNOPSIS
Uma má relação de casal, a morte de um ser querido, situações laborais complicadas, momentos stressantes… Sabia que as preocupações têm um impacto direto na sua microbiota? Que a inflamação é o preço elevadíssimo do stress e a origem de quase todas as doenças, tanto físicas como emocionais?
No seu novo livro, a Dr .ª de la Puerta, uma das maiores especialistas em microbiota, demonstra como tudo o que se passa na nossa cabeça influencia de forma imediata o nosso intestino. Baseando-se nos seus anos de investigação e na sua abrangente experiência clínica, a autora apresenta as normas fundamentais para manter o nosso micromundo intestinal saudável e fomentar a química da felicidade.
Um guia essencial para entender que o descanso, a alimentação, o desporto e a resiliência são indispensáveis para evitar o stress e a ansiedade.
No seu novo livro, a Dr .ª de la Puerta, uma das maiores especialistas em microbiota, demonstra como tudo o que se passa na nossa cabeça influencia de forma imediata o nosso intestino. Baseando-se nos seus anos de investigação e na sua abrangente experiência clínica, a autora apresenta as normas fundamentais para manter o nosso micromundo intestinal saudável e fomentar a química da felicidade.
Um guia essencial para entender que o descanso, a alimentação, o desporto e a resiliência são indispensáveis para evitar o stress e a ansiedade.
REVIEWS
«Um livro imprescindível e acessível para entender, à luz da ciência, a estreita correlação entre a nossa saúde e o bem-estar emocional.»
Nazareth Castellanos
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788410643949 |
| Publisher: | HARPER COLLINS |
| Release Date: | August of 2025 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 157 x 230 x 12 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 240 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Healthy Living
|
| EAN: | 9788410643949 |
REVIEWS
Um olhar fascinante sobre o elo entre o intestino e a mente
Fernando Medeiros Paiva
A Doutora De la Puerta conduz-nos numa viagem esclarecedora pelo mundo da microbiota intestinal, revelando como o stress e o estilo de vida moderno afetam a nossa saúde mental. Um livro atual, científico e acessível, que todos deviam ler.
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