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A imagem certa para emagrecer

um programa saudável de emagrecimento

by Howard M. Shapiro
language: portuguese, brazilian portuguese
Publisher: Editora Manole, May of 2005 ‧
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Edição brasileira do bestseller que vendeu 1 milhão de exemplares nos Estados Unidos
Agora você pode usufruir das vantagens do mais famoso livro de dietas que não trata de "fazer regime". Visual, eficaz e maravilhosamente simples, A Imagem Certa para Emagrecer vai ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes sempre que comer.

Ver para crer - Fotografias nítidas de porções de alimentos com o número correspondente de calorias vão ajudá-lo a tomar decisões fundamentadas sobre tudo o que você comer ou beber. Essas imagens ficarão gravadas para sempre na sua memória.

Não há alimentos "ruins" - Doces, bolos, queijos, cremes - você decide o que quer comer.

Trocas vantajosas - Abra mão da calabresa na pizza, mas acrescente uma taça generosa de vinho e a quantidade que desejar de salada - e ainda assim economize calorias.

Fim dos mitos - De restrição de gordura a combinação de alimentos, o dr. Shapiro explica por que você fica desapontado com as dietas.

Comida de verdade para pessoas de verdade - Aqui está a verdade, ao vivo e em cores, sobre cereais matinais e hambúrgueres, sopas e saladas, salgadinhos e chocolate, refeições étnicas, comida para viagem e tudo o mais.

A imagem certa para emagrecer

um programa saudável de emagrecimento

by Howard M. Shapiro

Property Description
ISBN: 9788520422755
Publisher: Editora Manole
Release Date: May of 2005
Language: Portuguese, Brazilian Portuguese
Dimensions: 210 x 295 x 15 mm
Pages: 175
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 9788520422755
Recommended Minimum Age: Not applicable

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Howard M. Shapiro

Fundador e diretor da Howard M. Shapiro Medical Associates, clínica multidisciplinar particular sediada em Nova York especializada em controle de peso e gerenciamento da vida.

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