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A Dieta Prática

Fácil, simples e planeada dia a dia (4ª Edição)

by Rita Rocha de Macedo
Publisher: Planeta, July of 2020 ‧
17,50€
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Emagreça até 6 quilos em apenas 28 dias. A nutricionista Rita Rocha de Macedo explica-lhe como, passo a passo, seguindo uma dieta eficaz, económica, equilibrada e adaptada ao seu dia-a-dia.

A Dieta Prática está testada e a sua eficácia comprovada por milhares de pessoas que esta nutricionista tem ajudado a perder os quilos que têm a mais e a manter o seu peso ideal.

Um guia intuitivo e simples com planos semanais para as 4 semanas, listas de compras e dicas para manter a força de vontade.

Nesta edição especial encontra mais 60 novas receitas, para tornar os seus pequenos-almoços, almoços e jantares, snacks e sobremesas, mais variados e saborosos.

A Dieta Prática

Fácil, simples e planeada dia a dia (4ª Edição)

by Rita Rocha de Macedo

Property Description
ISBN: 9789897774041
Publisher: Planeta
Release Date: July of 2020
Language: Portuguese
Dimensions: 156 x 238 x 16 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 9789897774041

Prático

João Ezequiel

Livro muito útil para fazer as variadas ementas para o dia atribulado de trabalho, ideal e com receitas prática para a nossa saúde

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Rita Rocha de Macedo

Rita Rocha de Macedo nasceu em Cascais a 20 de novembro de 1981. É licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Atualmente dá consultas em Cascais. Tem 5 irmãos e é a mais nova das raparigas (é a 5.ª!). Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas saudáveis, deliciosas e práticas muitas por descobrir, e que a manutenção de um peso saudável é sempre possível. Quando a crise lhe tocou também a ela, aprendeu a selecionar alimentos que, além de benéficos para a saúde, são financeiramente acessíveis. E criou a página de Facebook Dieta da Crise/A Dieta Prática, onde partilha os seus conselhos e orientações de forma prática, simples e económica com todos aqueles que querem perder peso e manter um peso saudável sem perder a cabeça! É autora dos livros A Dieta Prática, Mais Receitas da Dieta Prática e A Cozinha das Primas.

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