adicionar à lista de desejos
A Dieta Prática
Fácil, simples e planeada dia a dia (4ª Edição)
Publisher:
Planeta, July of 2020 ‧
see product details
17,50€
10% OFF
CARD
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
free shipping
SYNOPSIS
Emagreça até 6 quilos em apenas 28 dias. A nutricionista Rita Rocha de Macedo explica-lhe como, passo a passo, seguindo uma dieta eficaz, económica, equilibrada e adaptada ao seu dia-a-dia.
A Dieta Prática está testada e a sua eficácia comprovada por milhares de pessoas que esta nutricionista tem ajudado a perder os quilos que têm a mais e a manter o seu peso ideal.
Um guia intuitivo e simples com planos semanais para as 4 semanas, listas de compras e dicas para manter a força de vontade.
Nesta edição especial encontra mais 60 novas receitas, para tornar os seus pequenos-almoços, almoços e jantares, snacks e sobremesas, mais variados e saborosos.
A Dieta Prática está testada e a sua eficácia comprovada por milhares de pessoas que esta nutricionista tem ajudado a perder os quilos que têm a mais e a manter o seu peso ideal.
Um guia intuitivo e simples com planos semanais para as 4 semanas, listas de compras e dicas para manter a força de vontade.
Nesta edição especial encontra mais 60 novas receitas, para tornar os seus pequenos-almoços, almoços e jantares, snacks e sobremesas, mais variados e saborosos.
DETeBook com proteção para wookreaderILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897774041 |
| Publisher: | Planeta |
| Release Date: | July of 2020 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 156 x 238 x 16 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 256 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Diets
|
| EAN: | 9789897774041 |
REVIEWS
Prático
João Ezequiel
Livro muito útil para fazer as variadas ementas para o dia atribulado de trabalho, ideal e com receitas prática para a nossa saúde
Fácil e simples
Aslemarly
Receitas fácies e com ingredientes fáceis de encontrar...
ABOUT THE AUTHOR
Rita Rocha de Macedo
Rita Rocha de Macedo nasceu em Cascais a 20 de novembro de 1981. É licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Atualmente dá consultas em Cascais. Tem 5 irmãos e é a mais nova das raparigas (é a 5.ª!). Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas saudáveis, deliciosas e práticas muitas por descobrir, e que a manutenção de um peso saudável é sempre possível. Quando a crise lhe tocou também a ela, aprendeu a selecionar alimentos que, além de benéficos para a saúde, são financeiramente acessíveis. E criou a página de Facebook Dieta da Crise/A Dieta Prática, onde partilha os seus conselhos e orientações de forma prática, simples e económica com todos aqueles que querem perder peso e manter um peso saudável sem perder a cabeça! É autora dos livros A Dieta Prática, Mais Receitas da Dieta Prática e A Cozinha das Primas.
(see more)BY THE AUTHOR
-
10%O Segredo do MetabolismoPlaneta16,50€ 10% CARDfree shipping
-
10%A Cozinha das PrimasPlaneta21,90€ 10% CARDfree shipping
PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT
-
10%A Dieta PerfeitaVogais17,55€ 10% CARTÃOfree shipping
-
10%O Peso das DietasPergaminho17,70€ 10% CARTÃOfree shipping