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A Dieta Prática
Fácil, simples e planeada dia a dia (4ª Edição)
Publisher:
Planeta, July of 2020 ‧
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SYNOPSIS
Emagreça até 6 quilos em apenas 28 dias. A nutricionista Rita Rocha de Macedo explica-lhe como, passo a passo, seguindo uma dieta eficaz, económica, equilibrada e adaptada ao seu dia-a-dia.
A Dieta Prática está testada e a sua eficácia comprovada por milhares de pessoas que esta nutricionista tem ajudado a perder os quilos que têm a mais e a manter o seu peso ideal.
Um guia intuitivo e simples com planos semanais para as 4 semanas, listas de compras e dicas para manter a força de vontade.
Nesta edição especial encontra mais 60 novas receitas, para tornar os seus pequenos-almoços, almoços e jantares, snacks e sobremesas, mais variados e saborosos.
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| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897774041 |
| Publisher: | Planeta |
| Release Date: | July of 2020 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 156 x 238 x 16 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 256 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Diets
|
| EAN: | 9789897774041 |
REVIEWS
Prático
João Ezequiel
Livro muito útil para fazer as variadas ementas para o dia atribulado de trabalho, ideal e com receitas prática para a nossa saúde
Fácil e simples
Aslemarly
Receitas fácies e com ingredientes fáceis de encontrar...
ABOUT THE AUTHOR
Rita Rocha de Macedo
Rita Rocha de Macedo nasceu em Cascais a 20 de novembro de 1981. É licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Atualmente dá consultas em Cascais. Tem 5 irmãos e é a mais nova das raparigas (é a 5.ª!). Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas saudáveis, deliciosas e práticas muitas por descobrir, e que a manutenção de um peso saudável é sempre possível. Quando a crise lhe tocou também a ela, aprendeu a selecionar alimentos que, além de benéficos para a saúde, são financeiramente acessíveis. E criou a página de Facebook Dieta da Crise/A Dieta Prática, onde partilha os seus conselhos e orientações de forma prática, simples e económica com todos aqueles que querem perder peso e manter um peso saudável sem perder a cabeça! É autora dos livros A Dieta Prática, Mais Receitas da Dieta Prática e A Cozinha das Primas.
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