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10 Regras para um cérebro sem Idade - IPS
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz
Publisher:
Nascente, January of 2019 ‧
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19,99€
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SYNOPSIS
Costuma dar por si à procura das chaves de casa?
Esquece-se com frequência das tarefas que tem para fazer?
Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento!
1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos.
2. Cultive uma atitude de gratidão.
3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição.
4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar.
5. Treine o cérebro com videojogos.
6. Procure 10 sinais antes de perguntar Terei Alzheimer?
7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico.
8. Durma o suficiente (mas não em demasia).
9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto.
10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações.
Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida.
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz.
Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!
Esquece-se com frequência das tarefas que tem para fazer?
Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento!
1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos.
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3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição.
4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar.
5. Treine o cérebro com videojogos.
6. Procure 10 sinais antes de perguntar Terei Alzheimer?
7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico.
8. Durma o suficiente (mas não em demasia).
9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto.
10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações.
Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida.
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz.
Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 5600328832670 |
| Publisher: | Nascente |
| Release Date: | January of 2019 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 152 x 232 x 20 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 304 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 5600328832670 |
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