10 Regras para um cérebro sem Idade - IPS

Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz

by John Medina
Publisher: Nascente, January of 2019 ‧
19,99€
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Costuma dar por si à procura das chaves de casa?
Esquece-se com frequência das tarefas que tem para fazer?

Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento!

1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos.
2. Cultive uma atitude de gratidão.
3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição.
4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar.
5. Treine o cérebro com videojogos.
6. Procure 10 sinais antes de perguntar Terei Alzheimer?
7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico.
8. Durma o suficiente (mas não em demasia).
9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto.
10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações.

Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida.
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz.

Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!

10 Regras para um cérebro sem Idade - IPS

Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz

by John Medina

Property Description
ISBN: 5600328832670
Publisher: Nascente
Release Date: January of 2019
Language: Portuguese
Dimensions: 152 x 232 x 20 mm
Cover: Softcover
Pages: 304
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 5600328832670

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