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10% Mais Feliz

by Dan Harris
Publisher: Gradiva, November of 2014 ‧
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O conhecido jornalista e apresentador americano Dan Harris, pivô do programa noticioso Nightline, embarca numa odisseia inesperada, hilariante e profundamente céptica através dos estranhos mundos da espiritualidade e da auto-ajuda, descobrindo uma forma realmente acessível de ser mais feliz.
Todos temos uma voz na nossa cabeça. É o que nos faz perder as estribeiras sem justificação, verificar os e-mails compulsivamente, comer quando nem sequer temos fome ou fixarmo-nos no passado ou no futuro, às custas do presente. A maioria assume ser prisioneira desta voz, mas o autor descobriu uma forma de se libertar: a meditação. Após ter descoberto estudos que sugerem que a meditação consegue fazer quase tudo, desde reduzir a pressão arterial até reprogramar o cérebro, Dan Harris mergulhou nas profundezas do mundo desconhecido dos CEO, cientistas e até fuzileiros, que já começam a usar esta prática para aumentar a calma, a concentração e a felicidade.

10% Mais Feliz

by Dan Harris

Property Description
ISBN: 9789897180682
Publisher: Gradiva
Release Date: November of 2014
Dimensions: 155 x 229 x 14 mm
Pages: 276
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789897180682

Interessante

Ana Ferreira

Uma boa abordagem à importância da meditação no nosso dia a dia .

Ponto de partida para a mudança

Cristiana D. Loureiro

Livro sem dúvida muito interessante e fácil de ler. Um bom ponto de partida para começar uma mudança interior e, consequentemente, exterior de forma a atingir uma vida mais plena e mais feliz.

Calar o ego.

Joana

Mais do que um livro de auto ajuda, este é um testemunho verdadeiro no mundo da meditação sem qualquer tipo de floreados. Atrevo me a aconselhar esta leitura antes de qualquer outro livro sobre a voz interior ou o controlo da mente.

Bom!

Manuel Luis

Dan Harris divide connosco as suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilariante os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra. Muito bom para nos fazer refletir na vida e no que mudar. Oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qualquer pessoa a desacelerar e ser mais feliz – mesmo que seja tão cético quanto o próprio autor.

Excelente livro de arranque para ser mais feliz

Filipa Castro

Este livro é um excelente arranque para quem tem a coragem e a ousadia de mudar a sua vida e ser feliz...

10% mais feliz

francisco

Este livro apresenta conceitos simples, que quando aplicados trazem pelo menos1% a mais de felicidade no nosso dia dia:)

DAN HARRIS

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