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¿Quien Eres Mientras Duermes?

by Clare R. Johnson
language: spanish
Publisher: Kepler, May of 2025 ‧
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Transforma por completo tu relación con el sueño.Duer me mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo.A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a:Renovar tu habitación.Crear un refugio para practicar el yoga nidra.Construir un altar sagrado para el sueño.Ritualizar el momento del baño.Conocer a su guía de sueños. Respirar por las fosas nasales alternas.Provocar sueños eróticos.Este libro te ayudará a crear hábitos de sueño saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a enamorarte de dormir.á

¿Quien Eres Mientras Duermes?

by Clare R. Johnson

Property Description
ISBN: 9788419656094
Publisher: Kepler
Release Date: May of 2025
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 336
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788419656094