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Uma Mente Tranquila eBook

by Shoukei Matsumoto
Book eBook
Publisher: Pergaminho, September of 2022 ‧
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A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz.

Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.

Uma Mente Tranquila

by Shoukei Matsumoto

Property Description
ISBN: 9789896877798
Publisher: Pergaminho
Release Date: September of 2022
Language: Portuguese
Pages: 176
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789896877798
Recommended Minimum Age: Not applicable

ABOUT THE AUTHOR

Shoukei Matsumoto

Shoukei Matsumoto é monge budista no templo Komyo-ji, em Tóquio. É autor de vários bestsellers e considerado uma das figuras mais carismáticas do pensamento budista contemporâneo. Foi nomeado um dos Jovens Líderes Globais pelo Fórum Económico Mundial de Davos. É formado em Estudos Religiosos pela Universidade de Tóquio e tem um MBA pela Indian School of Business.

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