PREVIEW
Capa do artigo Seja Feliz Sem Dietas
10% OFF

Seja Feliz Sem Dietas eBook

by Mafalda Rodiles
Book eBook
Publisher: Oficina do Livro, March of 2017 ‧
2,99€
10% OFF CARD
IMMEDIATE AVAILABILITY
Ebook for WOOK READER
Se as dietas funcionassem, seríamos todas magras, porque esse é o sonho de quase todas as mulheres. Mas, a verdade, é que elas não funcionam e 95% das mulheres que fazem dietas restritivas algum tempo depois voltam a pesar o mesmo ou ainda mais.

O Seja Feliz sem Dietas não é um livro de dietas, é o oposto disso, e eu vou ensiná-la a alimentar-se de forma saudável, mas sem restrições, proibições e horários; você vai poder comer as coisas que adora, até pode comer chocolate e, mesmo assim, vai conseguir emagrecer.

Precisamos de deixar de ter medo da comida, de pensar que só emagrecemos se fecharmos a boca e frequentarmos um ginásio, e de maltratar o nosso corpo com dietas e comprimidos, porque definitivamente isso não dura muito tempo.

Precisamos de aprender a equilibrar a nossa mente e corpo para que eles possam funcionar na perfeição e encontrar o equilíbrio.
Está preparada para ser mais feliz?

Seja Feliz Sem Dietas

by Mafalda Rodiles

Property Description
ISBN: 9789897416866
Publisher: Oficina do Livro
Release Date: March of 2017
Language: Portuguese
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Medicine > Nutrition
EAN: 9789897416866
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

Alimentação

Ana Santos

Incentiva a uma mudança de hábitos e de comportamentos relativamente à comida. Ajuda a perceber quais os alimentos bons para o nosso corpo e a saber distinguir o comer pela necessidade e não por uma compensação de outra carência qualquer. Afinal somos o que comemos.

O título diz tudo

Patrícia Ferreira

Um livro que ajuda a levar a vida de um modo em que a palavra dieta não faz parte do dia a dia. Faz uma abordagem interessante sobre como podemos emagrecer com felicidade, sem dietas e sem restrições alimentares. Recomendo a quem , tal como a autora, tem passado anos a fio com dietas e mais dietas, sem resultados visíveis e duradouros, alimentando uma crescente frustração por não conseguir atingir o objetivo pretendido.

Bom Livro

S.M.T.

Leitura muito fácil e acessível. Ajuda-nos, sem duvidava a refletir acerca das nossas opções alimentares. Ajuda-nos mudar os nossos hábitos e sermos cada vez mais saudáveis. Recomendo.

simples e acessível

paula

acessível e direto. Podia ter entrado mais em detalhe nalguns assuntos.

Opinião

Joana C.

Este livro ajuda as mulheres a compreender que não têm de viver constantemente em "guerra" com a comida e com a balança. Que podemos viver sem este peso na cabeça e constante receio de ver na balança mais uns quilinhos.

Incrivel

Vera

Gostei muito deste livro faz-nos ter uma perspectiva nova sobre o mundo das dietas e no final de o ler acho que todos vão querer mudar a sua rotina.

ABOUT THE AUTHOR

Mafalda Rodiles

Mafalda Rodiles nasceu em 1983, em Lisboa, vive no Rio de Janeiro desde 2010 e é mãe da pequena Mel.

Formou-se em Gestão de Empresas, mas a sua paixão desde muito nova sempre foi a representação. Começou a trabalhar como atriz em 2004, nos Morangos com Açúcar, onde deu vida à Carlota e seguiram-se outras quatro novelas, na TVI.

Hoje em dia, concilia os trabalhos de atriz no Brasil com o seu projeto online Seja Feliz sem Dietas que nasceu em 2015.
Apaixonada por alimentação consciente e intuitiva e por maternidade, Mafalda oferece cursos online e acompanha mulheres que querem libertar-se das dietas e aprender a ser cada dia mais felizes.

(see more)

BY THE AUTHOR

MORE ABOUT THIS AUTHOR

PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT