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Permissão para sentir eBook

by Marc Brackett, Ph.D.
Book eBook
Publisher: Albatroz, June of 2024 ‧
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O que estás a sentir? Esta pergunta que o tio lhe fez, numa fase difícil da sua vida, mudou Marc Brackett para sempre. Cedo percebeu que não havia nada de errado em sentir-se como se sentia e compreendeu a importância do bem-estar emocional.
Depois de décadas de estudo e investigação, fundou o Centro para a Inteligência Emocional de Yale, tendo criado o sistema RULER, que ajuda a reconhecer, aceitar, expressar e regular as emoções, sejam elas positivas ou negativas. Este sistema altamente eficaz reduz o stress e a sensação de esgotamento, promove a saúde mental e as relações interpessoais e melhora o desempenho académico e profissional.
Neste livro extraordinário, Marc Brackett ensina-nos a lidar da melhor forma com o que sentimos, pois esse é o caminho para uma vida com equilíbrio, sucesso e felicidade.

Permissão para sentir

by Marc Brackett, Ph.D.

Property Description
ISBN: 978-989-739-288-7
Publisher: Albatroz
Release Date: June of 2024
Language: Portuguese
Pages: 320
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
Recommended Minimum Age: Not applicable

Permissão para sentir!

Sónia Pereira

Vale a pena ler, neste livro temos a oportunidade de ler uma perceção única do autor sobre a importância de darmos a nós próprios a permissão para sentir, sem culpa e sem raiva. Muito bom o livro, recomendo. Estou a lê-lo por questões acadêmicas, especificamente o Doutoramento que me encontro a realizar, e a leitura é muito acessível.

ABOUT THE AUTHOR

Marc Brackett, Ph.D.

Marc Brackett, Ph.D. é fundador e diretor do Centro para a Inteligência Emocional de Yale e professor no Centro de Estudos Infantis da Universidade de Yale.
Publicou 125 artigos académicos sobre o papel das emoções e da inteligência emocional na aprendizagem, tomada de decisões, criatividade, relações, saúde e desempenho. É o principal criador do método RULER, uma abordagem sistemática e baseada em evidências da aprendizagem socioemocional, que foi já adotado por mais de 200 escolas, desde o pré-escolar até ao final do ensino secundário, nos Estados Unidos e noutros países. Marc recebeu inúmeros prémios e faz parte do conselho de diretores da Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL).
É cofundador do Oji Life Lab, um sistema de aprendizagem digital de inteligência emocional para empresas. Marc também faz regularmente consultoria para empresas como Facebook, Microsoft e Google sobre a integração dos princípios de inteligência emocional na formação dos funcionários e na criação de produto.

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