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Lo Bueno De Tener Un Mal Día eBook

Cómo Cuidar De Nuestras Emociones Para Estar Mejor

by Anabel Gonzalez
language: spanish
Publisher: Editorial Planeta, March of 2020 ‧
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Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Lo Bueno De Tener Un Mal Día

Cómo Cuidar De Nuestras Emociones Para Estar Mejor

by Anabel Gonzalez

Property Description
ISBN: 9788408231288
Publisher: Editorial Planeta
Release Date: March of 2020
Language: Spanish
Pages: 288
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Collection: No Ficcion
Categories: eBooks in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
eBooks in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788408231288
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

ABOUT THE AUTHOR

Anabel Gonzalez

Anabel Gonzalez é psiquiatra, psicoterapeuta e doutorada em Medicina. Desde cedo no seu percurso profissional e académico que se interessou por psicoterapia, sobretudo de grupo e familiar, e por EMDR, uma terapia orientada para o trauma. Aprofundando os efeitos das experiências vitais no desenvolvimento da personalidade e da patologia, especializou-se no tratamento de quadros pós-traumáticos graves, como os transtornos dissociativos, e na regulação emocional. Tem uma verdadeira paixão por comunicar e ensinar, tanto através da formação e do ensino universitário como dos livros que escreve, todos grandes sucessos de vendas.

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