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Feliz Menopausia eBook

El Método Para Equilibrar Tus Hormonas, Perder Peso Y Decir Adiós A Los Síntomas | El Fenómeno Que Ya Está Cambiando La Perimenopausia, Menopausia Y P

by Sandra Moñino
language: spanish
Publisher: HarperCollins Ibérica S.A., March of 2026 ‧
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¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.

Feliz Menopausia

El Método Para Equilibrar Tus Hormonas, Perder Peso Y Decir Adiós A Los Síntomas | El Fenómeno Que Ya Está Cambiando La Perimenopausia, Menopausia Y P

by Sandra Moñino

Property Description
ISBN: 9788410644960
Publisher: HarperCollins Ibérica S.A.
Release Date: March of 2026
Language: Spanish
Pages: 256
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Spanish > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9788410644960
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

ABOUT THE AUTHOR

Sandra Moñino

Sandra Moñino é dietista e nutricionista integrativa formada pela Universidade de Alicante. É especialista em inflamação, nutrição clínica e perda de peso. É também a CEO da clínica de nutrição online «Nutriciónate» na qual já tratou, juntamente com a sua equipa, mais de 5000 pessoas com recurso a alimentos e receitas deliciosas. Após mais de 4 anos de estudos sobre a inflamação, descobriu a sua importância na nossa saúde, já que a grande maioria das patologias e transtornos têm por detrás uma inflamação crónica de base. Gosta de transformar e cozinhar receitas tradicionais e torná-las saudáveis. Para além disso, caracteriza-se por transmitir os seus conhecimentos de uma forma simples. Conta com 450 mil seguidores nas suas redes sociais e divulga o tema, motivando os outros a seguirem um estilo de vida saudável.

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