Essa dor não é tua eBook

Este livro tornou se a luz que me iluminou muita escuridão acumulada durante anos de culpa e sentimentos negros, mesmo em dias de sol e alegria. Foi como juntar peças de um puzzle e perceber realmente o que se passa na minha mente e de onde vem. Esclarecedor e com ferramentas que nos conduzem a algumas explicações, foi muito gratificante perceber que não dava para sublinhar o que é importante (estava a sublinhar quase tudo, do tanto com que me identifico) mas dá para perceber que realmente carregamos dores e reagimos à vida com sentimentos "pré-programados" que podemos aprender a modificar, aceitar ou lidar, sem continuar a sofrer. Muito bem escrito, numa linguagem muito acessível e simples, com exercícios muito eficazes e práticas que nos levam a perceber melhor quem somos e porque somos assim. E se o que somos nos faz sofrer, também ajuda a entender, aceitar e perceber se não estamos só a viver uma herança pesada de uma genética que não nos poupou, mas da qual podemos curar-nos. Muito, muito interessante e revelador.

E se os nossos vínculos familiares tiverem um impacto profundo nas nossas vidas? O autor defende que traumas podem ser transmitidos pelo DNA e apresenta uma base científica que explica como essas marcas ancestrais moldam as nossas escolhas, influenciam quem somos e os desafios que enfrentamos no nosso quotidiano. Uma nova perspectiva para entender quem somos, explorando as raízes da nossa herança familiar. Recomendo.

De boa leitura, excelente livro de autoconhecimento.

Essa dor não é tua é uma leitura poderosa que nos faz refletir sobre como traumas podem atravessar gerações e moldar nossas vidas de maneiras inesperadas. Mark Wolynn guia-noscom sensibilidade e ciência, oferecendo ferramentas práticas para romper com padrões emocionais herdados. Um livro essencial para quem busca entender e curar as raízes mais profundas do sofrimento, criando um futuro mais leve e consciente

Já tinha lido muitos comentários sobre este livro e devo dizer que não desilude, as minhas expectativas eram muito altas. Um livro de desenvolvimento pessoal que põe em perspectiva as nossas relações próximas e que nos encaminha para um desenvolvimento maior e mais profundo a nível individual ou até em conjunto. Recomendo

Simplesmente Brutal! Sou terapeuta e Especialista no Desenvolvimento da Consciência, este é sem dúvida um dos livros que recomendo para trazer mais compreensão sobre nós mesmos e de como os traumas ocorridos na nossa família têm impacto nas nossas vidas. É um livro que ajuda identificar e a ultrapassar as causas familiares que podem estar neste momento a travar o fluir da vida. É um livro intenso que pode mexer muito no inconsciente e tornar se muito incomodativo. Quando fazem uma leitura consciente é possível que se depararem com a revelação de alguns medos profundos, se sentirem a manifestação desses medos no corpo (tensão, arritmia, ansiedade, etc) constantemente, neste caso, recomendo vivamente que recorram a um profissional para vos auxiliar nesta viagem de descoberta e assim tornar o processo mais leve, amoroso e simples.

Gostei tanto deste livro que o ofereci a mais duas pessoas. Fez-me pensar e analizar o meu passado. Comprei por curiosidade, e fiquei bastante surpreendida!

Dos melhores livros que li sobre a influência dos legados da família na vida sentimental e comportamental do ser humano. Um manual que deveria ser de leitura obrigatória!

Mais uma viagem ao interior que desperta padrões inconscientes que nos impedem de viver uma vida plena, livre e feliz.

Acredito que o afecto cura que ter na nossa vida pessoas cuja existência agradecemos a vida tem mais sabor. Também é a verdade que quase todos somos desafiados no nosso percurso a romper com as lealdades inconscientes que influenciam negativamente o nosso caminhar. quebrar os padrões inconscientes que nos estão a impedir de viver uma vida mais leve, plena e feliz. Neste livro encontramos ferramentas que nos ajudam.

Um livro importante para todas as pessoas lerem e poderem compreender as dinâmicas familiares, principalmente as dinâmicas invisíveis que nos mantém bloqueados por gerações e gerações. Os exercícios contidos no livro são bastante interessantes para resolução de conflitos inconscientes. Recomendo muito a leitura.

Um livro que nos ajuda a compreender determinados padrões e acontecimentos que passam de geração em geração, sem que nos apercebamos disso. Ao abrir portas para esse esclarecimento, ajuda a quebrar esses acontecimentos repetitivos e abrir caminhos para um novo despertar da mente e do espírito.

Um livro que acaba por abrir caminho para a cura de traumas, medos e padrões familiares que se vão arrastando de geração em geração.

Fantástico relato de uma experiência pessoal de cura de padrões familiares herdados pelo aluno de Bert Hellinger, com intuito de ensinar identificar os padrões familiares herdados - os medos, sentimentos e comportamentos, que adoptamos e que geram sofrimento de geração em geração. Aconselho vivamente para todos que andam a procura de si e de cura!