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Anxiété Et Nutrition eBook

Calmez Votre Esprit Grâce À L''Alimentation

by Dra. Uma Naidoo
Publisher: Les Editions de l'Homme, February of 2025 ‧
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Ebook for ADE
Le guide indispensable pour renforcer votre système immunitaire, réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général une bouchée à la fois!

Nous savons que l''anxiété est enracinée dans le cerveau, l''intestin, le système immunitaire et le métabolisme, et que les aliments que nous consommons sont étroitement liés à notre santé mentale. Dans cet ouvrage, la psychiatre et experte nutritionnelle Uma Naidoo vous dévoile comment:

  • l''alimentation peut contribuer à calmer l''esprit et démontre que les milliards de bactéries vivant dans l''intestin sont essentielles pour contrôler l''anxiété;

  • établir votre propre plan de repas bienfaisants;

  • intégrer des aliments anti-inflammatoires qui permettent de mieux gérer les symptômes d''anxiété et de dépression.

Découvrez 30 recettes nutritives pour réduire votre stress.

Anxiété Et Nutrition

Calmez Votre Esprit Grâce À L''Alimentation

by Dra. Uma Naidoo

Property Description
ISBN: 9782761964326
Publisher: Les Editions de l'Homme
Release Date: February of 2025
Pages: 288
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in French > Literature
EAN: 9782761964326
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

ABOUT THE AUTHOR

Dra. Uma Naidoo

A Dra. Uma Naidoo é uma psiquiatra licenciada pela Harvard Medical School, especialista em nutrição e chef profissional norte-americana. É reconhecida pela Associação Americana de Psiquiatria como a primeira psiquiatra nutricional.
É diretora do programa de psiquiatria nutricional e de estilo de vida do Massachusetts General Hospital. Leciona na Cambridge School of Culinary Arts, escreve para a Harvard Health e a Psychology Today.

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