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A Relação Da Nutrição Comportamental Com O Sono eBook

by Max Editorial
Publisher: Max Editorial, November of 2023 ‧
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[SÃO 02 LIVROS EM 01 / REVISADO & ATUALIZADO - 2025] �� A Relação da Nutrição Comportamental com o Sono ���� Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente a qualidade do seu sono? ��✨ Este livro revela como a nutrição comportamental vai muito além das dietas — ela é uma poderosa aliada para equilibrar corpo, mente e descanso. Descubra como hábitos alimentares conscientes podem transformar suas noites, reduzir a insônia e restaurar sua energia natural. ����️ Por meio de explicações simples e baseadas em ciência, você entenderá como certos alimentos, horários e emoções afetam o seu sono — e aprenderá a usar a alimentação como uma ferramenta para dormir melhor e viver com mais disposição. �� Uma leitura essencial para quem deseja acordar revigorado, com clareza mental e bem-estar verdadeiro. Transforme sua alimentação. Transforme seu sono. Transforme sua vida. ����

A Relação Da Nutrição Comportamental Com O Sono

by Max Editorial

Property Description
ISBN: 9781779710468
Publisher: Max Editorial
Release Date: November of 2023
Language: Portuguese
Pages: 125
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9781779710468
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

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