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A dose certa eBook

by Tj Power
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Publisher: Ideias de Ler, May of 2025 ‧
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«Este livro vai ajudá-lo a ganhar mais motivação, criar relações com mais significado, energizar o corpo e relaxar a mente.» — Jay Shetty, autor bestseller de Pensa como um monge
No mundo acelerado atual, o equilíbrio emocional é cada vez mais desafiado pelas pressões da sociedade moderna. Em A dose certa, o neurocientista Tj Power revela como otimizar a química do cérebro para uma vida mais saudável e produtiva. Explore os quatro principais neurotransmissores e descubra os seus poderes:
DOPAMINA para aumentar a motivação
OXITOCINA para fortalecer as relações
SEROTONINA para elevar a energia e disposição
ENDORFINAS para reduzir o stress
Com uma abordagem prática e sem rodeios, este livro é o guia perfeito para quem deseja mais foco, relações mais profundas e uma sensação duradoura de felicidade e bem-estar. Desbloqueie o poder do seu cérebro e comece a transformar a sua realidade hoje.

A dose certa

by Tj Power

Property Description
ISBN: 978-989-740-418-4
Publisher: Ideias de Ler
Release Date: May of 2025
Pages: 304
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
Recommended Minimum Age: Not applicable
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

ABOUT THE AUTHOR

Tj Power

TJ Power é o neurocientista principal do The DOSE Lab, um orador internacional de renome e cofundador da Neurify, uma organização pioneira no setor da saúde mental. O seu trabalho centra-se no ensino de práticas fáceis de adotar e cientificamente comprovadas que capacitam as pessoas para alcançarem estilos de vida mais saudáveis. Tendo estudado psicologia e neurociência na Universidade de Exeter, Tj cativou audiências em todo o mundo, trabalhando com grandes empresas e serviços de saúde, e continua a chegar a milhões de pessoas através das redes sociais.

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