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A Dieta Dos 2 Dias eBook

by Dr. Michael E Spencer Mosley
Book eBook
Publisher: Lua de Papel, May of 2013 ‧
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Será possível comer o que nos apetecer durante 5 dias por semana, perder peso e ficar mais saudável? Com A Dieta dos 2 Dias sim! O médico Dr. Michael Mosley, premiadíssimo produtor da BBC, tinha um dilema: não queria acabar os seus dias como o pai, que tinha excesso de peso e era diabético. Um dia foi desafiado por um colega a participar numa experiência que estava a ganhar cada vez mais força na comunidade científica - uma dieta intermitente. Ou seja, poderia comer o que quisesse, mas teria de jejuar de vez em quando. Ele aceitou. Começou a entrevistar os cientistas que advogavam o novo método e a fazê-lo. Rapidamente se apercebeu de que não conseguia passar um dia sem comer. Mas descobriu que poderia comer bem menos durante dois dias por semana, sentir-se saciado, e perder todo o peso a mais. A experiência foi um sucesso. E o documentário que fez tornou-se um incrível fenómeno de popularidade, na televisão e no YouTube. Nascia o fenómeno. Rapidamente a imprensa de todo o mundo começou a divulgar a dieta. A pedido de milhares de pessoas, o autor decidiu escrever este livro, em parceria com a jornalista Mimi Spencer, onde explica a ciência por trás da dieta, os testes feitos, e os espantosos resultados. Do que está à espera?

A Dieta Dos 2 Dias

by Dr. Michael E Spencer Mosley

Property Description
ISBN: 9789892323336
Publisher: Lua de Papel
Release Date: May of 2013
Language: Portuguese
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Medicine > Nutrition
EAN: 9789892323336
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

BOM

Carla Dantas

Facil de ler e tem muitas sugestões para fazermos.

Método interessante

Sara Nunes

O livro é bastante detalhado ao explicar o método e completa com bastantes sugestões de ementas. Tem também bastantes dados científicos e testemunhos que comprovam a eficácia do método. Recomendo para quem tem dificuldade em fazer dietas e que queira apenas umas dicas para seguir o seu próprio método.

Bom

JEF

Gostei e sigo à mais de um ano... resulta comigo.

Muito BOM!!

Filipa Lobato

Adorei a leitura do Livro. Abriu um novo horizonte para as dietas que fazia e que ao fim de algum tempo cansavam porque eram restritivas. Esta não... é espectacular, é só pensarmos que no dia seguinte podemos comer, é só o "sacrifício" de 1 dia... ADOREI, já perdi peso (cerca de 1Kg por semana) e só comecei há 2 semanas!!!!

Muito útil e eficaz

Teresa Oliveira

Eu comecei o jejum à 2 semanas, muito pouco tempo ainda, mas já com benefícios à vista, principalmente no inchaço e mau estar abdominal. O livro está muito bem conseguido, é muito completo e de fácil leitura. Recomendo esta leitura, não só a quem quer emagrecer, pois é muito "saudável" a toda a gente! Teresa - 23/6/2014

Muito eficaz

Susana Reis

Já estou a experimentar o jejum há umas 9 semanas, Vejo muitos benefícios. Perdi peso, melhorei o estado físico e emocional. Esta sim é uma dieta que não cansa, é eficaz e bem experimentada. Gostei muito, até porque o livro está muito bem escrito.

A Dieta dos 2 Dias

Joana Nogueira

Para quem quer seguir esta dieta, o livro esclarece bastante bem as vantagens e a forma de a pôr em prática.

Dieta Ideal

CL

Bom livro, escrito na primeira pessoa o que incentiva mais os leitores a tentarem seguir esta nova dieta. Para além disso, fundamentaram todos os seus benefícios para a nossa saúde. Escrita compreensível e acessível para todos, fácil de ler!

Levezinho

José Rodrigues

Levezinho demais, esperava algo com mais alma...

Bom Livro

marcia heloiza costa pereira

Um livro que ns abre o entendimento , de forma simples.. o lado ruim é que alguns alimentos ñ se encontra em portugal, mas nosso figado agradece.. o bom descanso.

dois dias chegam

joaquim pinto

excelente aconselhamento funcional.

Fácil leitura

Cláudia

Gostei bastante deste livro. Explica de forma simples mas bem justificada os benefícios do jejum. Apenas acho que eram necessárias mais receitas mas ficamos a perceber a lógica e depois é só ser criativo.

A dieta dos 2 dias

RV

Muito interessante e relativamente fácil de seguir

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