Capa do artigo 50 Às Minhas Costas E Ñao Me Importo. O Método Para Melhorar A Tua Vida, Sentir-Te Jovem E Voltar A Ter Esperança
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50 Às Minhas Costas E Ñao Me Importo. O Método Para Melhorar A Tua Vida, Sentir-Te Jovem E Voltar A Ter Esperança eBook

O método para melhorar a tua vida, sentir-te jovem e voltar a ter esperança

by Tania Martínez
Book eBook
Publisher: HarperCollins Ibérica S.A., February of 2023 ‧
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Se tens 50 anos ou estás prestes a fazê-los chegou a hora de te perguntares se a vida que tens agora é a que sonhavas e a que mereces viver.

As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e exigem a nossa atenção, e a verdade é que estamos exaustas. Cansadas e cheias de responsabilidades, deixamos sempre para amanhã o mais importante: pensar em nós mesmas.

Neste livro, Tania Martínez revela-te o método definitivo para cuidar da tua saúde, abandonar o stress, melhorar o teu dia-a-dia e as tuas relações, sentir-te jovem e reencontrar-te contigo mesma.

50 Às Minhas Costas E Ñao Me Importo. O Método Para Melhorar A Tua Vida, Sentir-Te Jovem E Voltar A Ter Esperança

O método para melhorar a tua vida, sentir-te jovem e voltar a ter esperança

by Tania Martínez

Property Description
ISBN: 9788491397991
Publisher: HarperCollins Ibérica S.A.
Release Date: February of 2023
Language: Portuguese
Pages: 288
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9788491397991
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

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Tania Martínez

Tania Martínez estudou Ciências Económicas e Empresariais na universidade CEU San Pablo, licenciando-se na Universidade Autónoma de Madrid. Tem mais de vinte anos de experiência em meios de comunicação social, exercendo funções de direção em meios de comunicação líderes como o El Mundo, Expansión ou Marca. Atualmente, é a diretora-geral da revista SEMANA. Devido à doença de Alzheimer de que o seu pai padeceu, começou a estudar hábitos saudáveis, nutrição e prevenção de doenças, formando-se a nível internacional em competências que ensinam e desenvolvem essas rotinas: The Brain Longevity Therapy Training Certificationna Alzheimer American Research and Foundation; Health Coach Certificationno Dr. Sears Wellness American Institute; Especialista em Coach com Inteligência Emocional e PNL na D’Arte Humanand Business School.

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