10% OFF

Torna-Te O Amor Da Tua Vida - Vol. 2 Audiobook

by Joana Gentil Martins
Publisher: Planeta Audio, June of 2026 ‧
5,99€
5,39€
10% OFF
IMMEDIATE AVAILABILITY
Audiobook for WOOK READER
Um livro transformador que te vai ajudar a tornares-te no grande amor da tua vida.   Neste livro, a psicóloga clínica Joana Gentil Martins apresenta tudo o que precisamos para desenvolvermos a nossa autoestima e começarmos a viver uma vida mais feliz.  Enfrentando os nossos medos e passando a ser mais confiantes, a ter uma melhor relação connosco próprios, com o nosso corpo, e a desenvolver mais amor por nós mesmos. Com dezenas de técnicas e exercícios usados em consulta, a autora ajuda-nos a descobrir todas as componentes da autoestima, desde o autoconceito, ao autocuidado, autoimagem e autocompaixão, e a identificar os sabotadores e como os enfrentar. Assim, aprenderemos a diminuir a autocrítica e a dizer que não e a colocar limites, a combater a procrastinação e ainda a saber lidar com as comparações.     Inclui mais de 50 exercícios práticos, vídeos explicativos de técnicas e estratégias essenciais, frases inspiradoras e motivacionais e informação fidedigna e útil baseada em estudos científicos atualizados.   

Torna-Te O Amor Da Tua Vida - Vol. 2

by Joana Gentil Martins

Property Description
ISBN: 9789895873425
Publisher: Planeta Audio
Release Date: June of 2026
Language: Portuguese
Format: Audiobook
Length: 2 hours and 46 minutes
File Size 85.74 MB
File Format and Compatibility:
Categories: Audiobooks in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9789895873425

ABOUT THE AUTHOR

Joana Gentil Martins

Joana Gentil Martins é psicóloga clínica, licenciada pela Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa de Lisboa, mestre em Psicologia Aplicada pela Universidade do Minho e especializada em terapias cognitivo-comportamentais com adultos. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada.

Joana Gentil Martins vem de uma família em que o valor de ajudar o próximo esteve sempre em primeiro lugar, e por isso rege a sua prática com esse valor de base, acreditando que cada pessoa é única e merece o melhor tratamento possível. Acredita que a dedicação, a forma como tratamos o outro, a ética e o estudo constante de cada caso são as características principais de um bom profissional.

Atende portugueses em qualquer parte do mundo através de consultas online e dinamizando cursos online, que já ajudaram centenas de mulheres. Decidiu começar a divulgar informações fidedignas e úteis sobre saúde mental de forma prática através da sua página de Instagram, estando também presente noutras redes sociais, pois acredita que a saúde mental deve ser acessível a todos. Encara a psicologia não apenas como uma profissão, mas sobretudo como uma missão.

(see more)

BY THE AUTHOR