Uma Mente Tranquila eBook
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Pergaminho, setembro de 2022 ‧
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SINOPSE
A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896877798 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | setembro de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Páginas: | 176 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
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Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
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Autoajuda
|
| EAN: | 9789896877798 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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