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Seja Feliz Sem Dietas eBook
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Editor:
Oficina do Livro, março de 2017 ‧
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SINOPSE
Se as dietas funcionassem, seríamos todas magras, porque esse é o sonho de quase todas as mulheres. Mas, a verdade, é que elas não funcionam e 95% das mulheres que fazem dietas restritivas algum tempo depois voltam a pesar o mesmo ou ainda mais.
O Seja Feliz sem Dietas não é um livro de dietas, é o oposto disso, e eu vou ensiná-la a alimentar-se de forma saudável, mas sem restrições, proibições e horários; você vai poder comer as coisas que adora, até pode comer chocolate e, mesmo assim, vai conseguir emagrecer.
Precisamos de deixar de ter medo da comida, de pensar que só emagrecemos se fecharmos a boca e frequentarmos um ginásio, e de maltratar o nosso corpo com dietas e comprimidos, porque definitivamente isso não dura muito tempo.
Precisamos de aprender a equilibrar a nossa mente e corpo para que eles possam funcionar na perfeição e encontrar o equilíbrio.
Está preparada para ser mais feliz?
O Seja Feliz sem Dietas não é um livro de dietas, é o oposto disso, e eu vou ensiná-la a alimentar-se de forma saudável, mas sem restrições, proibições e horários; você vai poder comer as coisas que adora, até pode comer chocolate e, mesmo assim, vai conseguir emagrecer.
Precisamos de deixar de ter medo da comida, de pensar que só emagrecemos se fecharmos a boca e frequentarmos um ginásio, e de maltratar o nosso corpo com dietas e comprimidos, porque definitivamente isso não dura muito tempo.
Precisamos de aprender a equilibrar a nossa mente e corpo para que eles possam funcionar na perfeição e encontrar o equilíbrio.
Está preparada para ser mais feliz?
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897416866 |
| Editor: | Oficina do Livro |
| Data de Lançamento: | março de 2017 |
| Idioma: | Português |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
>
Medicina
>
Nutrição
|
| EAN: | 9789897416866 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
OPINIÃO DOS LEITORES
Alimentação
Ana Santos
Incentiva a uma mudança de hábitos e de comportamentos relativamente à comida. Ajuda a perceber quais os alimentos bons para o nosso corpo e a saber distinguir o comer pela necessidade e não por uma compensação de outra carência qualquer. Afinal somos o que comemos.
O título diz tudo
Patrícia Ferreira
Um livro que ajuda a levar a vida de um modo em que a palavra dieta não faz parte do dia a dia. Faz uma abordagem interessante sobre como podemos emagrecer com felicidade, sem dietas e sem restrições alimentares. Recomendo a quem , tal como a autora, tem passado anos a fio com dietas e mais dietas, sem resultados visíveis e duradouros, alimentando uma crescente frustração por não conseguir atingir o objetivo pretendido.
Bom Livro
S.M.T.
Leitura muito fácil e acessível. Ajuda-nos, sem duvidava a refletir acerca das nossas opções alimentares. Ajuda-nos mudar os nossos hábitos e sermos cada vez mais saudáveis. Recomendo.
simples e acessível
paula
acessível e direto. Podia ter entrado mais em detalhe nalguns assuntos.
Opinião
Joana C.
Este livro ajuda as mulheres a compreender que não têm de viver constantemente em "guerra" com a comida e com a balança. Que podemos viver sem este peso na cabeça e constante receio de ver na balança mais uns quilinhos.
Incrivel
Vera
Gostei muito deste livro faz-nos ter uma perspectiva nova sobre o mundo das dietas e no final de o ler acho que todos vão querer mudar a sua rotina.
SOBRE O AUTOR
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