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Periodização Mental: Estratégias Psicológicas Para Potencializar A Hipertrofia eBook
Editor:
Max Editorial, fevereiro de 2024 ‧
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SINOPSE
️♂️ A musculação é uma atividade física que exige muito esforço, dedicação e disciplina. Para obter resultados significativos, é preciso seguir um plano de treino bem elaborado , que combine exercícios, intensidade e volume adequados. No entanto, mesmo com uma boa programação física , é possível que os resultados não sejam alcançados se a mentalidade do atleta não estiver alinhada com seus objetivos.
✨ A mentalidade é um fator determinante para o sucesso na musculação. Atletas que possuem uma mentalidade positiva , focada e resiliente ️ têm mais chances de alcançar seus objetivos. Por outro lado, atletas que possuem uma mentalidade negativa , hesitante ou derrotista ❌ têm mais chances de desistir ou abandonar seus treinos. ️♂️
A periodização mental é uma abordagem que utiliza técnicas de coaching psicológico para ajudar os atletas a desenvolver uma mentalidade forte e positiva ✨, que os auxilie no alcance de seus objetivos. Essa abordagem é baseada na ideia de que a mentalidade pode ser treinada e desenvolvida , assim como a força física. ️♀️
Saiba Muito Mais...
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781779719225 |
| Editor: | Max Editorial |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Páginas: | 97 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Coleção: | Nutrição Esportiva, Musculação & Hipertrofia |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
>
Desporto e Lazer
>
Ginástica
|
| EAN: | 9781779719225 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
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