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Pajama Pilates eBook
40 Exercises For Stretching, Strengthening, And Toning At Home
Livro
eBook
idioma: inglês
Editor:
CHRONICLE BOOKS LLC, agosto de 2021 ‧
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SINOPSE
Brimming with engaging exercise tips and colorful illustrations, this fun-to-read guide makes it easy to get fit at home.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781797208213 |
| Editor: | CHRONICLE BOOKS LLC |
| Data de Lançamento: | agosto de 2021 |
| Idioma: | Inglês |
| Páginas: | 112 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Inglês
>
Desporto e Lazer
>
Ginástica
eBooks em Inglês > Outros |
| EAN: | 9781797208213 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
OPINIÃO DOS LEITORES
Pilates sem sair de casa (e sem desculpas!)
Vânia V.
Livro com noções básicas, e exercícios claros e bem explicados, com indicação clara dos benefícios de cada um e possíveis variações. Inclui a lista de ´´materiais´´ necessários (que normalmente as pessoas têm em casa), e no fim uma lista de rotinas para diversas situações (pessoas que estão sentadas o dia inteiro, grávidas, dores nas costas...). As ilustrações são muito giras e inspiradoras
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