O Método dos Bons Hábitos eBook
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Ideias de Ler, abril de 2025 ‧
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SINOPSE
Sente-se preso a padrões de autossabotagem?
Incapaz de mudar a narrativa interna que o está a limitar?
Está na hora de desbloquear o seu verdadeiro potencial.
O problema não está em si, mas no seu cérebro.
Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão.
Com este guia prático e inspirador, vai aprender a:
— descobrir como o seu cérebro molda os seus hábitos e comportamentos;
— livrar-se das crenças negativas que travam o seu progresso;
— gerir o stress e conquistar bem-estar mental duradouro;
— reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude.
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— reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-989-740-438-2 |
| Editor: | Ideias de Ler |
| Data de Lançamento: | abril de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Páginas: | 320 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
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