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Musculação E Nutrição Esportiva. eBook
Editor:
Max Editorial, fevereiro de 2024 ‧
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Ebook para wook reader
SINOPSE
A musculação é uma forma de exercício físico que envolve a contração muscular contra uma resistência. É uma forma eficaz de aumentar a força muscular, a massa muscular e a resistência. A musculação pode ser feita por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. ️♂️
A nutrição esportiva é a ciência da nutrição aplicada ao exercício físico. É o estudo de como a alimentação e a suplementação podem afetar o desempenho atlético e a recuperação. ⚡ A nutrição esportiva é uma parte importante de qualquer programa de treinamento de musculação.
Este ebook irá fornecer uma visão geral abrangente da musculação e da nutrição esportiva. ️ Ele irá discutir os princípios básicos da musculação, os tipos de exercícios de musculação, como criar um programa de musculação e como evitar lesões. ️ Também irá discutir os fundamentos da nutrição esportiva, os macronutrientes e micronutrientes essenciais, como calcular suas necessidades nutricionais e como escolher os suplementos certos. ✅
Aprenda muito mais... ✨
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781779719027 |
| Editor: | Max Editorial |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Páginas: | 105 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Coleção: | Nutrição Esportiva, Musculação & Hipertrofia |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
>
Desporto e Lazer
>
Ginástica
|
| EAN: | 9781779719027 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
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