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Motivações Para Uma Vida Ativa eBook

de Pedro Teixeira
Editor: Fundação Francisco Manuel dos Santos, maio de 2024 ‧
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Ebook para wook reader
Sim, estou convencido a adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Contudo, ainda não me sinto confiante para dar o primeiro passo, nem certo de que consiga manter a prática de exercício físico por muito tempo. Com que obstáculos irei deparar-me? Como posso motivar-me para os ultrapassar? Motivações para uma Vida Ativa é um manual imprescindível para que passe das intenções à ação quando se trata de incorporar qualquer tipo de atividade física no seu dia-a-dia. Com base nas ciências comportamentais, este livro explica o papel e as implicações de vários tipos de motivação, apresenta em detalhe estratégicas e técnicas de mudança comportamental e sugere aplicações e dispositivos de monitorização. Isto é: equipa-o para estabelecer um compromisso duradouro e gratificante com um estilo de vida ativo e saudável.

Motivações Para Uma Vida Ativa

de Pedro Teixeira

Propriedade Descrição
ISBN: 9789899153745
Editor: Fundação Francisco Manuel dos Santos
Data de Lançamento: maio de 2024
Idioma: Português
Páginas: 88
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Coleção: Pela Sua Saúde - Atividade Física E Bem-Estar
Classificação Temática: eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
eBooks em Português > Ciências Sociais e Humanas > Sociologia
EAN: 9789899153745
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

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