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Atividade Física Na Pessoa Idosa eBook

de Adilson Marques
Editor: Fundação Francisco Manuel dos Santos, maio de 2024 ‧
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Ebook para wook reader
Mente sã em corpo são. O provérbio é antigo, mas as evidências científicas recentes: a prática regular de atividade física também tem proveitos ao nível da saúde mental. Assim sendo, de que modo pode uma vida ativa contribuir para a prevenção ou tratamento de problemas mentais como a ansiedade ou a depressão? Atividade Física e Saúde Mental explica-lhe a relação entre saúde mental e atividade física, destacando os benefícios desta última enquanto prática gratuita e, em geral, sem efeitos secundários e sem provocar dependência. Este livro contextualiza a atividade física entre outras formas preventivas e curativas e especifica os efeitos possíveis sobre várias perturbações mentais. Por fim, esclarece-se como é possível chegar a uma dose ótima de atividade física quando cada minuto e cada passo contam para a promoção da sua saúde mental.

Atividade Física Na Pessoa Idosa

de Adilson Marques

Propriedade Descrição
ISBN: 9789899153721
Editor: Fundação Francisco Manuel dos Santos
Data de Lançamento: maio de 2024
Idioma: Português
Páginas: 80
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Coleção: Pela Sua Saúde - Atividade Física E Bem-Estar
Classificação Temática: eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
eBooks em Português > Ciências Sociais e Humanas > Sociologia
EAN: 9789899153721
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

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