Manual De Entrenamiento Deportivo eBook

Manual de entrenamiento desportivo oferece uma nova abordagem ao estudo do processo de treino. Neste livro, o leitor encontra uma ferramenta indispensável para o estabelecimento de um processo de treino que se adapte a qualquer atleta ou modalidade desportiva. Também se descrevem as principais lesões juntamente com os princípios básicos dos seus sintomas, diagnóstico e tratamento, meios de prevenção e as principais orientações para o processo de readaptação.
- Como incidir especificamente nas diferentes fases de supercompensação e nos factores de desempenho específicos.
- Como optimizar os factores gerais que determinam o desempenho na competição.
- Como integrar todo o processo de treino numa temporada.