Emoções E Bem-Estar eBook

Que emoções a movem? Aceita-as sem julgamentos e consegue geri-las? Gosta do seu corpo e da sua imagem atual? O que deseja para as suas relações românticas? Que valores considera importantes como filha ou mãe? A que dá mais significado nesta fase da sua vida? Se tomarmos a vida psicológica feminina como uma planta, as emoções são as flores que a tornam única e o bem-estar é o tronco que a sustenta. Este livro explica como as transições emocionais afetam a saúde geral das mulheres, da infância às idades maiores. Com rigor científico e indicações práticas, convida à autorreflexão e à ação sobre os fatores de risco e de proteção e os contextos sociais e culturais. Cultivar o equilíbrio emocional e o bem-estar no feminino, em qualquer idade, é possível e recomenda-se.