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Comece A Viver Agora eBook

de Rosa Basto 

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Sinopse

Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito?
Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar?
Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida?
Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade.

Há solução!
Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora!

Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.

Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida!

Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.

  • Aconselho!
    Daniel Barbosa

    Trata-se de um livro muito interessante, bem estruturado e de leitura fácil e objetiva, que nos ajuda a entender os fenómenos de ansiedade e seus derivados, providenciando diversas ferramentas muito úteis para eliminar/mitigar os seus sintomas.

  • Leitura obrigatória
    RV

    Adorei! Para quem pretende mudar a forma como encara a vida! Aprendemos truques para controlar a ansiedade...enfrentar o dia a dia de outra forma e perder o medo de viver! A ler e reler porque nos traz ensinamentos que não devemos nunca esquecer!

  • RECOMENDO VIVAMENTE! WOW!
    Duarte

    A simplicidade que a Dra. Rosa coloca em cada palavra e como descreve a sua forma de fazer terapia no livro é realmente incrível. Surpreendeu-me até à última página pois o segredo deste livro na minha opinião é a simplicidade e clareza de modo a que o leitor consiga reter toda a informação. Recomendo a todos que gostam de colocar "mãos à obra" e mudar os seus comportamentos. OBRIGADO!

  • Demasiado básico, não recomendo
    Bruno Gameiro

    Comprei o livro pois prometia muito mas fiquei bastante desiludido. O livro parece que foi escrito apenas para promover as clinicas da autora e o seu metodo diamante. A autora relata casos de clientes nos quais dá uma resolusão demasiada simplista, banal com pouco conteúdo para evoluir. A ideia que passa é sempre a mesma, "sim sofreu mas não se preocupe vai correr tudo bem". Se procurar um livro para evoluir e aprender a relaxar não recomendo este livro.

  • Surpreendente!
    Silvia Alves

    Incrível da primeira à última página! Não sou de muitas leituras, mas este surpreendeu-me!

  • Útil, prático, fonte de boas estratégias adaptativas!
    Rita Ferreira

    Um livro que nos permite uma viagem às nossas emoções e nos faz perceber que muitos sintomas com os quais nos identificamos são comuns e podem remeter para um quadro clínico diferenciado. Recomendo para as diversas faixas etárias pois, em qualquer idade, homens e mulheres devem querer ser felizes, resolver-se e aprender a gerir as suas memórias e emoções!

  • INSPIRADOR
    Ana Almeida

    Muito bom e esclarecedor!

  • Comece a viver agora de Rosa Basto
    Alexandra

    Livro bem estruturado e com foco nos pontos essenciais do tema. Envolve o leitor desde a primeira página. Um bom recurso para quem quer fazer mudanças na sua vida.

  • Muito bom
    Maria Vieira

    Quando li o índice do livro,os temas cativaram-me. Comprei o livro e não me desiludiu. Aborda factos pertinentes e muito esclarecedores.Gostei.

  • Muito interessante
    Mª João Gomes

    Um livro que nos ajuda a refletir e a entender melhor a hipnose. Com uma linguagem de facil compreensão e exercícios de igual facilidade de execução.

  • INCRÍVEL!
    Miguel Martins

    A sua forma de fazer terapia é realmente incrível, tudo muito bem explicado no livro. O seu trabalho é apaixonante! Obrigado pela sua obra!

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Comece A Viver Agora
ISBN: 9789897773990 Edição/Reimpressão: 06-2020 Editor: PLANETA Idioma: Português Páginas da versão em papel deste livro: 280 Tipo de Produto: eBook Formato:: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal

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