A Armadilha Das Dietas eBook
Aprenda A Lidar Com As Suas Emoções E Acabe Com A Batalha Contra A Balança
de Joanne Dahl, Sandra M. Weineland e Jason Lillis
idioma: Português do Brasil
2,99€
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Disponibilidade Imediata
Ebook para wook reader
Sobre
o Livro
Sinopse
Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
Detalhes
do ProdutoA Armadilha Das Dietas
ISBN: 9788531613630
Edição: 07-2016
Editor: Editora Cultrix
Idioma:
Português do Brasil
Páginas da versão em papel deste livro: 224
Tipo de Produto: eBook
Formato::
ePUB i
Classificação Temática:
eBooks em Português
> Medicina e Saúde
> Nutrição