Wook.pt - A Armadilha Das Dietas

A Armadilha Das Dietas (eBook)

Aprenda A Lidar Com As Suas Emoções E Acabe Com A Batalha Contra A Balança

de Joanne Dahl, Sandra M. Weineland e Jason Lillis 

idioma: Português do Brasil
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Sinopse

Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

A Armadilha Das Dietas
de Joanne Dahl, Sandra M. Weineland e Jason Lillis 
ISBN: 9788531613630Edição ou reimpressão: 07-2016Editor: Editora CultrixIdioma: Português do BrasilPáginas da versão em papel deste livro: 224Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Medicina e Saúde > Nutrição

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