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A Armadilha Das Dietas eBook

Aprenda A Lidar Com As Suas Emoções E Acabe Com A Batalha Contra A Balança

de Joanne Dahl, Sandra M. Weineland e Jason Lillis
idioma: português do brasil
Editor: Editora Cultrix, julho de 2016 ‧
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Ebook para wook reader
Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

A Armadilha Das Dietas

Aprenda A Lidar Com As Suas Emoções E Acabe Com A Batalha Contra A Balança

de Joanne Dahl, Sandra M. Weineland e Jason Lillis

Propriedade Descrição
ISBN: 9788531613630
Editor: Editora Cultrix
Data de Lançamento: julho de 2016
Idioma: Português do Brasil
Páginas: 224
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Medicina > Nutrição
EAN: 9788531613630
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

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